Das Kraft- und Zirkeltraining beinhaltet hauptsächlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht-

Es gibt von jeder Übung mehrere Varianten unterschiedlicher Schwierigkeit und Intensität.

Sowohl Sportanfänger als auch gut trainierte Personen und Triathleten finden eine angemessene Variante.

Wir trainieren jeden Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr unter sportlicher Leitung durch Ines Borst in der großen Halle des DGH in Limbach.

Kraft_und_Zirkeltraining